Rahasia dibalik Kesuksesan Entrepeneurship
Ketika menjalankan bisnis, mungkin tampak seperti tidak pernah ada cukup waktu dalam sehari. Memanfaatkan kekuatan dari pagi, waktu hari ketika ada tuntutan yang kurang, mungkin menjadi kunci untuk meningkatkan produktivitas Anda.
Selama 15 tahun, Presiden Starbucks Michelle gaas telah mengatur alarm nya untuk 4:30 untuk pergi berjalan. Gretchen Ruben, penulis populer The Happiness Project (Harper Perennial, 2011) bangun jam 6 pagi dan bekerja selama satu jam sebelum keluarganya naik. Ahli manajemen waktu Laura Vanderkam menyoroti apa yang membuat pagi khusus dan bagaimana kita dapat menggunakannya lebih efisien dalam bukunya Apa itu Orang Paling Sukses Dilakukan Sebelum Sarapan (Portofolio Perdagangan, 2013). Berikut adalah beberapa manfaat untuk keluar dari tempat tidur lebih awal.
Anda cenderung terganggu untuk bangun di pagi hari. Hari seorang pengusaha mengisi dengan cepat. Jika Anda menunggu sampai sore atau malam hari untuk melakukan sesuatu yang berarti untuk diri sendiri seperti berolahraga atau membaca, Anda cenderung untuk mendorong diri (melakukan sesuatu) .
Anda memiliki lebih kemauan dipagi hari. Bahkan jika Anda bukan orang pagi, Anda mungkin memiliki lebih banyak kemauan dini daripada di kemudian hari. "Kemauan adalah seperti otot [yang] menjadi lelah dengan penggunaan berlebihan," kata Vanderkam. Setiap hari ketika Anda sedang berhadapan dengan orang yang sulit, membuat keputusan dan berjuang lalu lintas, Anda menggunakan Facebook untuk mengisi waktu anda, sehingga waktu Anda terbuang sia-sia.
Pagi memberi Anda kesempatan untuk mengatur nada positif untuk hari ini.
cara agar pagi lebih bermakna:
1. Buatlah jurnal waktu. Vanderkam mengatakan salah satu alasan orang mengatakan mereka tidak suka pagi adalah bahwa mereka tidur terlalu larut. Dia merekomendasikan menjaga jurnal waktu selama seminggu untuk menunjukkan di mana Anda dapat menggunakan waktu Anda secara tidak efisien. Vanderkam menemukan ketika banyak burung hantu malam sendiri mengaku melihat jurnal waktu mereka, mereka sering menemukan mereka tidak menghabiskan berjam-jam malam mereka produktif atau melakukan sesuatu yang sangat menyenangkan.
2. Bayangkan pagi yang sempurna Anda. Bayangkan apa yang akan Anda lakukan jika Anda memiliki satu jam tambahan pada hari. Apakah Anda berolahraga? Membaca koran daripada hanya menggelapkan berita utama? "[Bangun lebih awal] bukan tentang menghukum diri sendiri. Anda tidak akan keluar dari tempat tidur jika Anda tidak memiliki alasan yang baik untuk melakukannya," kata Vanderkam.
3. Rencanakan pagi Anda. Sekali Anda telah memutuskan apa yang ingin Anda lakukan dengan waktu ekstra Anda, merencanakan bagaimana untuk melaksanakannya, dan mengatur sebanyak up mungkin malam sebelumnya. Sebagai contoh, jika Anda ingin berolahraga di pagi hari, lay out pakaian Anda malam sebelumnya, atau mengumpulkan bahan-bahan untuk sarapan Anda.
4. Membangun kebiasaan perlahan. Vanderkam mengatakan Anda mungkin akan menekan tombol snooze dan tidur di jika Anda mencoba untuk beralih kebiasaan Anda secara drastis. Jadi bukan mengatur alarm untuk 05:00 ketika Anda biasanya bangun pukul 7:30 am mengatur alarm selama 10 menit lebih awal setiap hari. Untuk memastikan Anda tidak kehilangan tidur, pergi tidur 10 menit lebih awal setiap malam. Jika Anda mengalami kesulitan memukul karung tepat waktu, mengatur alarm tidur.
